【推薦實用居家用品】教室佈置DIY系列情境佈置(月份篇)教你怎麼省荷包!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率找便宜約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。
國內不少人受腸躁症所苦，導致腹痛、腹瀉或是便秘等症狀，想要改善預防，醫師表示可以嘗試「低腹敏三階段飲食」。
醫師曾屏輝：「第一階段先把可能的嫌疑犯全部先把它停止，然後這時候我們再一個一個來試看看造成你不舒服的食物是哪一種，然後最後統整第一階段跟第二階段以後，再幫你調出最好的一個食物。」
國內腸躁症盛行率約22%，飲食不均或面臨身心壓力，造成腸道菌叢及腸道環境不穩定，就可能罹患腸躁症，專家建議，平日飲食可以挑選低腹敏蔬果來預防。
基金會主任許惠玉：「維生素C高、水溶性纖維高，這個多酚高、維他命高，然後酵素也不低的這樣的一個水果，這個木瓜、奇異果、番茄都是屬於這樣的水果。」
挑選高CP值、高營養密度以及有低腹敏認證的蔬果，降低腸躁症罹患機率，搭配正常生活作息，幫助維持身心健康。
U19亞青橄欖球錦標賽 中華隊目標奪冠
（中央社記者龍柏安台北4日電）今年U19亞洲青年橄欖球錦標賽，將是鄭兆毅學生生涯最後一次在台灣出賽，他希望能不留遺憾，全力捍衛主場榮耀，和自己一塊打拚的弟兄們，在台灣的土地上高舉冠軍金盃。
2018年U19亞洲青年15人制橄欖球錦標賽，將於12月12日至18日在台北田徑場開打，今年除地主中華隊外，另有今年將挑戰6連霸頭號強敵香港，以及斯里蘭卡與南韓等4隊參賽，而中華隊早從5月開始集訓備戰，教練李建霖說：「以我們的實力是坐二望一，最強勁敵是香港。」
原考上台灣師大的鄭兆毅，因日本天理大學招手，他毅然決然休學，在今年U19亞青賽事結束後，將開啟旅日生涯，他笑說，自己的日文基礎是零，所以除了訓練，每週有3天晚上都得進修惡補日文。
由於這是鄭兆毅學生生涯在台的最後一戰，因此他不想留下任何遺憾，他說：「我有信心，在台灣的主場拿下冠軍。」
這次U19隊長周新翔，也曾擔任過U17隊長，年僅18歲的他，今年也破格入選7人制橄欖球成人國家隊，在場上腦袋清晰、判斷冷靜的他，是教練眼中隊長的不二人選，他透露，要擊敗人高馬大的香港，關鍵是團隊配合，「我們要打得是團體戰，不是個人戰」。
周新翔指出，跟香港或其他球隊相比，中華隊球員的身材普遍比較矮小，若是單兵應戰將非常吃虧，「所以我們得不斷跑位、利用時間差和戰術搭配，才有可能出奇制勝」。
這次U19亞青在台舉辦，球迷需購票才能入場，票價共分為3種，除新台幣299元的限量應援套票（含毛巾和全票），還有200元的全票，以及100元優待票，有興趣的民眾可上網購買。（編輯：張芷瑄）1071204
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