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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若生日送禮推薦要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每特價商品省錢年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗比價撿便宜撿便宜購物試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距最近流行產品超人氣產品，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
羽球》安載昌成為南韓羽球隊新教頭 全力備戰2020東京奧運
韓國羽球協會日前宣布，已經任命安載昌成為新任國家隊總教練，合同將從明年1月開始至2020年東京奧運會之後，安載昌將有2個星期時間來組建自己的教練團隊。
現年46歲的安載昌，在2003年至2014年1月期間擔任仁川大學羽球隊教練，同時在2005年1月至2010年12月，以及2013年1月至2014年12月期間，安載昌也曾執教國家隊。
安載昌在受訪時說：「感覺我的肩上擔子非常重，因為我在國家隊遭遇困境時挑起了這份重擔。無論如何，我會盡力做好這個本份，並協助球隊在2020年東京奧運會上取得好成績。」
根據《東亞日報》報導，由於最近2年韓國羽球隊成績大幅下滑，韓國羽協在2018年福州中國公開賽期間向現任總教練姜京珍等7位教練發送了手機簡訊，並表示合約在今年11月23日到期後將不再續約；而安載昌新官上任後，新的教練團隊預計將在12月14日正式公布，同時2019年國家隊選拔將於12月18日開始進行。
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